プロフィール
- 名前：カイラ・イチネス（Kayla Itsines）
- 身長：165cm
- 体重：52~56kg
- YouTube登録者数：41万人
- Instagramフォロワー数：1610万人
カイラ・イチネスについて
カイラ・イチネスは1991年5月21日生まれオーストラリア出身のパーソナルトレーナー、作家、起業家、フィットネスインフルエンサーです。
ビキニボディガイドのフィットネス電子ブックシリーズの共同制作者であり、食事計画とワークアウトアプリ「Sweat with Kayla」の制作者です。2016年には、Sweat with Kaylaが他のフィットネスアプリよりも多くの収益を上げました。また、Times誌により、インターネット上で最も影響力のある30人の一人に選ばれました。彼女はInstagramやFacebookなどのソーシャルメディアを活用して、自身のブランドを成功させました。
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ポストコンテンツ
カイラ・イチネスが他の女性フィットネスインフルエンサーとは一線を画す本格的なトレーニング動画を投稿しています。足だけでなく、腹筋や背中など全身をバランス良く鍛え上げる動画は、女性だけでなく男性でも参考にできます。プロのパーソナルトレーナーとしての彼女の説明は、とても分かりやすく初心者から上級者までおススメです！
Instagramでは、旅行の様子や家族との幸せな生活、育児の日々、そしてトレーニングの一コマを投稿しています。スポーツをしている姿やイベントでの活動もファン必見です！
人気の動画紹介
YouTubeでの「Train With Kayla Itsines – 10 Minute Ab Workout!」が大人気！
10分間で効率的に腹筋を鍛える方法を教えてくれます。この動画に従ってトレーニングすればしっかりとした腹筋を手に入れることが可能です。自宅でできる宅トレのため特に女性におススメ！
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使用中のサプリ・アパレル
どこかと契約しているわけではなく、様々なスポーツウェアを着こなしています。彼女は「SWEAT CHALLENGE」というスマートフォンアプリも開発しており、個々に最適なダイエット方法やエクササイズを提案してくれます。
あのTimes誌でも紹介されるほど人気で効果を感じる人が続出中！
カイラ・イチネスの公式サイトはこちら！
フィッシュオイルに含まれるオメガ3脂肪酸は、炎症を抑え、皮膚の保湿と弾力を向上させます。これにより、乾燥やシワを防ぎ、美肌を維持する効果があります。
ダイエットで肌荒れが起きている方は一度飲んで効果を確認してみましょう！
まとめ
カイラ・イチネスは自身のSNSやプロデュースしているフィットネスアプリを通じて、どのようにすれば楽しく理想の体型を手に入れられるかシェアしてくれています。プロのパーソナルトレーナーのため、どの動画も参考になるはず！
これからもカイラ・イチネスの活動から目が離せません！
