プロフィール
- 名前：伊藤 都（Miyako’s Channel）
- 身長：167cm
- 体重：55kg
- YouTube登録者数：17万人
- Instagramフォロワー数：10万人
都さんについて
都さんは1991年6月10日生まれの、フィットネスインフルエンサー、現役ビキニ選手、パーソナルトレーナーです。
10代からモデル活動を開始しました。モデル経験を生かし、「食べて動いて、健康的に痩せる」をモットーに活動しています。女性専用のトレーナーとして、ヒップアップやバストアップに焦点を当てた筋トレ指導を行っており、MintGymを経営しています。ジムでのトレーニング方法の紹介を多く行い、特に下半身のトレーニングに力を入れています。ビキニコンテストに出場するようなハードなトレーニングを求める女性に特におススメ！
都さんのような美しい腹筋を実現する方法を徹底解説した記事はこちら！
ポストコンテンツ
YouTubeでは、宅トレからジムトレーニングまで幅広いエクササイズ方法が紹介されており、女性のためのフィットネスに特化しています。特に、ジムでのトレーニング動画は彼女の特徴的なコンテンツで、短時間で効果的なエクササイズから、1時間にわたる本格的なトレーニングメニューまで、詳細にわたる解説がありおススメ！
Instagramでは、セクシーさと気取らない自然体が魅力で、まるで海外のフィットネスインフルエンサーのような投稿が多いです。ファン必見！
人気の動画紹介
YouTubeでは、「ビキニ女王ダンシーあずさに聞く！ウエストを細く保つ方法は？」が大人気！
JBBFビキニコンテストで5連覇中のあずささんが、細いウエストを保つためのエクササイズ方法を都さんに伝授しています。初心者が陥りやすい運動の間違いを指摘し、インナーマッスルを効果的に鍛える方法について詳しく説明しています。特に内臓を引き締めるバキュームの呼吸法や、体のポジションに焦点を当てたエクササイズが紹介されており、初心者からビキニ選手までおススメ！
JBBFのビキニで圧倒的な成績を誇るダンシーあずさ選手の紹介はこちら！
最新の動画はこちら！
使用しているサプリ・アパレル
都さんが経営するMint Gymでは、フィットネスコンテスト入賞者のトレーナーが多く在籍しており、妊娠中や産後の女性のトレーニングもサポートしています。
女性専用で結果を出しているトレーナーが多く所属しているジムは少ないのでかなりおススメ！
都さんが運営しているMint Gymはこちらから！
フィッシュオイルに含まれるオメガ3脂肪酸は、炎症を抑え、皮膚の保湿と弾力を向上させます。これにより、乾燥やシワを防ぎ、美肌を維持する効果があります。
ダイエットで肌荒れが起きている方は一度飲んで効果を確認してみましょう！
まとめ
都さんは宅トレからジムトレまで、パーソナルトレーナーとしての経験を活かして詳しく解説してくれています。現役ビキニ選手ということもあり、初心者から上級者まで参考にできます！
今後の都さんの活動に注目していきましょう！
