crossfit

米国発祥で日本でも流行り始めているCrossFitについて徹底解説！CrossFitについての解説から、筋トレ異なるところ、どんな流れで進めていくのか、始め方まで幅広く解説していくので、CrossFitについて知りたい方から始めたい方まで必見です！