【元JBBF】寺島遼　プロフィール紹介！

プロフィール

• 名前：寺島遼　（てらしまりょう）
• 身長：166cm
• 体重：69kg、増量期は75kgまで行くことも！
• YouTube登録者数：9.7万人
• Instagramフォロワー数：9.5万人

寺島選手について

寺島選手は、1992年10月9日生まれ東京出身の、IFBB PRO メンズフィジーク選手、筋肉系Youtuber、パーソナルトレーナーです。スポーツ功労者顕彰をダンシーあずささんとともに受賞したことでも有名ですよね。

寺島選手は中学・高校ではサッカー部に所属していました。高校でトレーニングに出会い、そこで自分で考えてトレーニングメニューを組むことの楽しさを知ったそうです。大学は日本工学院大学に進学、スポーツトレーナー科を卒業しました。

卒業当初はライザップでトレーナーとして勤める傍らJBBFのメンズフィジーク選手として活躍、その後はフリーのパーソナルトレーナーとして活躍しています。JBBFではメンズフィジークオーバーオールを何度も取得、さらに世界選手権やアジア選手権でも2連覇を成し遂げています。

寺島選手の強みは、広い肩幅とバランスの取れた筋肉、そして圧倒的な絞りです。筋肉量では他の選手のほうが大きいことが多くの大会でありました。しかし、広い肩幅とバランスの取れた筋肉、そして他の選手を圧倒する絞りのすごさで多くのコンテストで優勝しています。

2022年にJBBF転向を宣言、同年に2022年 OLYMPIA AMATEUR JAPANでオーバーオールを取得、IFBB PROになりました。2023年のPRO戦では2nd CALLになってしまったため、2024年TOKYO PROで再起を狙っています。

ポストコンテンツ

Youtubeでは、筋トレのハウツー動画やポージング指導に関する動画を中心に投稿しています！その中でも筋トレのハウツー動画は人気で、どんな種目をすればいいのか、どんなことに気を付ければいいのか知りたい方必見です！
Instagramでは、旅行や海の写真を多く投稿しています。寺島選手のフィジカルも相まってハードな写真が多くファン必見です！

人気の動画紹介

Youtubeでは、「【10回3セットはもう古い!?】世界チャンピオンがベンチプレスを実演解説」が大人気！

寺島選手流のベンチプレスのセットの組み方、そしてフォームについて解説しています。必見なのが、10回3セットどころか4回程度しかしないセットがあること。筋肉に効かせてかつ高重量を扱う、という筋トレの原点について解説されているので、ぜひ筋トレ初心者から上級者まで見てみてください！

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